生殖专家表示，夫妻双方在黄金年龄段(女方23-30岁，男方25-35岁)完成生育计划为佳，因为此年龄段生育能力强，孕育成功率高，妊娠风险低，且生育的宝宝也更健康。但如今，基于众多因素影响，越来越多年轻的夫妇朋友出现难孕育问题。下面让我们一起来详细了解。
为何年轻人生育能力下降?
美国试管婴儿专家指出，生育能力受各种因素的影响，如精神压力大、不良生活习惯或患有生殖性疾病等因素都会降低生育能力。
现代生活节奏加快，年轻人需面临着生活和工作的双重压力，易影响身心状态，出现精神压力大、内分泌失调的情况，且许多年轻人存在长期熬夜，饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，从而导致精子或卵子的质量下降，影响女性受孕率。
对此，美国生殖专家建议广大朋友在生活中注意身体调养，例如:坚持身体锻炼，以增强身体素质，提升生育力;规律作息，保持充足的睡眠，避免造成内分泌失调;合理膳食，为培育优质健康的精卵细胞提供充足营养。同时，夫妇朋友可在适龄期做好生育力储存，规避外界因素对精子和卵子质量造成影响，完好保存生殖细胞的形态、组织和活性，待合适时机将精卵细胞取出，运用先进技术助孕，如此能够更好的实现生育计划，达成所愿!
