男人的最佳生育年龄是25~35岁，是生育的黄金期，这个年龄出生的孩子最健康。男人和女人的一样，大于35岁就会明显影响生育。

所以，不要以为自己身体强壮，先忙事业，避孕多年，到后来想要孩子了，却迟迟要不上。
最明智的做法 ……尽量在35岁之前要孩子。
再次一点的做法……到医院去查一查，如果结果很好，也可以晚一
点要孩子;如果精子质量不好，或者有怀孕困难的家族史，或者从事高风险(高温、久坐等)工作，那就越早要孩子越好。

我们的祖先说“成家立业”，成家在前，立业在后，是非常科学的。