睾丸生精功能,是由雄激素来支撑的,而雄激素合成需要一定类固醇和蛋白质,需要氨基酸,适当地、合理地进食一些蛋白质还是有好处的,但不要过量,过量适得其反。

2018年9月18日,《亚洲男科学杂志》发表一篇欧洲专家发表的实验性研究:在健身和抗阻力性训练中大量补充蛋白质可能会影响精子质量。近10年来,特别是商业性健身中心中的年轻男性健美斗士越来越多,他们热衷于大量补充蛋白质。

该研究对20名不育男性停止蛋白质补充2~16个月后,复查精液常规发现:精子浓度(中位数)增加了2.6倍,有统计学意义;精子总数增加2.1倍,没有统计学意义。但,其中有5人在随访过程中发现精子浓度略有下降。

到写稿时间为止,在20人中,有14人接受了二代试管婴儿助孕; 12人已经生育或妻子正处于妊娠中,有1人用了供精。

所以,建议要生育的男性最好不要盲目地大量补充蛋白质。当然,最终结论还有待更多的研究。